春風一刀のブログ

減量記録ブログ

240214

66.2 23.3 19.4

240213

64.6 22.8 18.8 食べ過ぎで運動しないは無しよ

240211

63.8 22.5 18.7

240210

62.7 22.1 18.0

やっちまった案件。 自棄酒で済むならいいけど、ならないからね。

240209

63.2 22.3 17.9

240208

64.0 22.6 18.5

240207

65.4 23.0 19.3

240205

64.1 22.6 18.8

240204

64.7 22.8 19.7

240201

63.6 22.4 19.1

240131

65.4 23.0 19.7

240130(14/14)

65.1 22.9 19.6 サボってた。いけない。

240126(10/14)

64.2 22.6 19.0

240125(9/14)

64.7 22.8 19.8

240124(8/14)

66.1 23.3 19.7

240123(7/14)

67.6 23.8 19.4 この2日間暴飲暴食というか、まぁ鬼チートデイ過ぎたわ 大猛省 でも、楽しかったな

240121

63.9 22.5 18.5 上半身も鍛えないとな

240120

64.3 22.7 19.1 昨日、サイゼリヤでチートデイした。 美味しかった。また頑張れる!

240119(3/14)

63.2 22.3 17.7 肉と魚食わないから。食べよう。

どこがだよ

真逆ですけど

240118(2/14)

63.0 22.2 18.1 自棄酒しなきゃ63切ってたのに。 まぁ、いっか。もうないし。

240117(1/14)

63.4 22.3 18.9 2週間チャレンジ 60行くか?

240116

64.3 22.7 19.4

240115

63.9 22.5 19.1

ダイエットしなきゃ

しばらく禁酒する 酒を断つのだ 酒の席は遠慮しよう 痩せる それっきゃない

240113

64.3 22.7 18.7 ストレッチと筋トレすればすぐ痩せる 問題ない

240112

66.1 23.3 20.3 家系ラーメンライス晩酌フルコース そりゃ太ります笑 さぁスクワット!スクワット!

色々と

嬉しかったので飲み過ぎた 外ではない 家。お家で。家飲み 外だろうが家だろうが関係なくがぶがぶ飲んでしまうの何でだろう 何でなんだろう 煙草はやめられたけど、酒もやめた方がいいのだろうか そしたら趣味がない自分はいったい何をして過ごすのか ……落語…

240111

63.9 22.5 18.9 カムバック63㌔ ここから5㌔先が本年度の目的地