明日楽しみだなー！ 久しぶりだもんなー！ ワクワクすっぞー！

努力。謙虚。節制。 どれも出来てないからね。

66.6 23.5 20.8 筋トレすげえな。

68.3 24.1 21.3 2日連続でチートデイはやり過ぎた。 これは反省と同時に大変勉強になった。 何事も程よくが一番。

66.7 23.5 19.7 まぁ、思ったより行ってなくてよかった。

66.5 23.4 20.0 メランコリーは続くけど……。

なんか意味なく悲しい 今月てんでだめだ どっか飛んでってしまいたい 憂鬱だ

66.3 23.4 20.2 150分の歩きながら稽古は有効。

67.0 23.6 20.7 今日から縄跳びを始める。ぴょんぴょん！

67.1 23.6 20.6 夕べのチート飲みの影響 また頑張る！

66.1 23.3 20.8 まもなく65kgだけど、もっとストレッチと筋トレをしたいのよー

66.6 23.5 20.9 スマホ首継続中。痛い。

66.5 23.4 20.3 スマホ首でどうにも辛い

67.6 23.8 21.3 まだまだ頑張りが足りない。

69.3 24.2 22.1 昨日は三峯神社へ。 あれもこれも食べたから仕方ない。 割り切って、今日からまた頑張る！

68.3 24.1 20.2 披露目行くと太るね

66.6 23.5 20.5 オーメンかよ

67.6 23.8 20.7 ハイボール500と赤ワイン1本。 600gなら上等でしょ？

67.0 23.6 20.9 あと4kg。年内イケそう！頑張る！

67.6 23.8 21.3 食い過ぎ

53日間で7.8kg落とした。 引き続きこの調子で行きたい。

67.3 23.7 20.8 寝るだけで800gも減るのか！？衝撃！！ まぁ、1日で1kg減はやはり努力は裏切らないって事だな。

68.3 24.0 21.7 まぁ、ペペ先生の米寿の打ち上げだったから無問題！楽しかったからいいのよ！ ここから巻き返していこー！

67.4 27.3 21.2 歩行プラス体幹トレ。良きかな。

なんかモヤモヤする。 笠碁の待ってる側みたいな。 あー、やだやだ。

68.0 23.9 22.0 少しやる回数を増やすべきだ

68.0 24.0 22.2 やっぱり努力は偉大！！！すげぇー！！！

69.1 24.4 22.8 頑張る

68.4 24.1 22.4 打ち上げはしょうがないのよー