64.7 22.8 19.7 暮れの忘年会。暴飲暴食というよりは付き合いだから。付き合いは大事だから。 来年の目標は58㌔まで落としてから、筋力プラス7㌔で65㌔設定で行きます。

意味がない

64.7 22.8 18.9 想定の範囲内というやつです。 無問題。すぐ落とす。

63.8 22.4 18.9 あれだけ食べてこれはやはりスクワット効果デカいな。 継続というか、一生する。スクワットラブ。

63.5 22.4 18.4 キープ。ジダンばりの鬼キープ。

63.5 22.4 18.2 58㌔への道は厳しいかもしれんねw

64.3 22.6 19.8 午後4:20。測るには遅い時間。

63.4 22.3 18.2 ごはんうまかったから。

62.4 22.0 17.5 キープしてるけど、58㌔の世界ちょっと興味あるなァ。うーん。

63.0 22.2 18.0 ジャスト。申し分ない。

63.7 22.4 18.9 今日は誕生日！ワクワクする！

62.6 22.1 17.7 矢張りスクワット。神トレ。 全人類はスクワットすべき。必須。

日記をつけるのがいいらしい。 しかも、手書きだと尚良いらしい。 書こうかしら。 いや、書こう。 誰に読んでもらうわけでもないけど書いてみるかー。

64.9 22.9 19.1 2日飲み食いしただけで2キロプラスか。 非情だ。

ダイエットはじめて、8/22のMAX75.1㌔から12.1㌔落としたんだ。 たぶん俺が計測した数値の最大が78㌔で、そこから太ってたぶん81㌔まで行ってるはずだから、そう考えると感慨深いわ。 シウマの数字占い的にも63は藝術の数字みたいだから、これからずっと63㌔…

63.0 22.2 18.3 目標達成なんだが、これは延長戦か？ 58kgコース？やばー。

63.7 22.5 18.6 一昨日飲みのフルコースだった割にはこんなもんか。

63.6 22.4 17.6 落語も減量もずーっと続く。

あーあー、情けなっ。 大事な所で決めきれねんだから。 もういっそ死んじまった方がいいよ。 クッソダセェわ〜。恥ずかし。

63.8 22.5 19.0 運動しないといけない。 体重を落とすだけでなく、鍛えないと。

65.5 23.1 18.0 まぁ、一門の忘年会&師匠の誕生日だったからしょうがない！ あと、マイナス2.5キロ頑張ろう！

63.9 22.5 18.7 あれ？減らない？……何故？

64.0 22.6 19.1 残り1キロ！！ここからが中々どうして。 難しいのよねー。

64.1 22.6 19.6 運動と健康。睡眠と食事。大事。

63.7 22.4 19.4 金曜までに63切る。

デリス@経堂 エビフライ・帆立フライ・豚バラの焼肉 980円也 相変わらずの人気っていうか、更に増えてる！？ サーブされるまで結構掛かったなぁ。 それはいいんだけど、換気のためだからしょうがないとはいえ、隙間から入ってくる冷気が直撃して最悪だった。…

63.9 22.5 19.3 いよいよ射程圏内。

64.8 22.8 19.3 きりたんぽエグい！w 痩せ過ぎやんけ！w

65.9 23.2 20.6 復帰後初。高熱デイズ辛かったー。

デリス（経堂） カキフライ 1050円 牡蠣の季節がやってきた。 昨年に比べると若干小ぶりになった？ うーん、どうだろう。 まぁ、美味しかったので無問題。 しかし、デリスは相変わらず人気だねぇ。